Ini Dia 6 Jenis Makanan yang Ampuh untuk Melawan Infeksi Coronavirus

Ini-Dia-6-Jenis-Makanan-yang-Ampuh-untuk-Melawan-Infeksi-Coronavirus

Coronavirus menjadi salah satu wabah yang mendapatkan perhatian khusus dalam kurun waktu beberapa bulan terakhir ini. Karena ia sudah menjadi pandemi dan juga banyak nyawa yang melayang disebabkan oleh infeksi virus tersebut. Pastinya bukan sesuatu yang bisa dianggap remeh, karena ia tidak memandang siapa saja untuk bisa terjangkiti. Bahkan sampai sekarang juga belum ada obat yang benar-benar efektif di dalam mengobati penyakit berbahaya tersebut. Untuk itu ada baiknya kita bersama-sama untuk berkontribusi di dalam menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit tersebut.

Salah satu hal yang menyebabkan cepatnya penularan penyakit Covid 19 ini tak lain adalah banyak diantara masyarakat yang tidak sadar terjangkit, sehingga membuat mereka secara tidak sengaja juga menularkan kepada yang lainnya. Bahkan 1 orang sangat mungkin menularkan kepada ratusan orang di setiap interaksi yang dilakukannya. Hal ini disebabkan karena memang penyakit tersebut menunjukkan gejala layaknya terserang flu biasa, sehingga banyak yang menganggap remeh, padahal sangat berbahaya.

Bagi orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah, kemudian yang sudah memiliki riwayat penyakit sebelumnya, akan sangat mudah terserang Covid 19, bahkan sampai dengan tahapan kritis hingga menyebabkan kematian. Tentunya dampaknya sangatlah fatal bukan jika tidak ada upaya pencegahan secara tepat. Pada dasarnya memang tidak ada makanan yang pasti bisa mencegah penularan dari Covid 19 ini. hanya saja ternyata ada beberapa jenis makanan yang efektif memperkuat sistem imuns untuk melindungi diri Anda dari resiko terserang Corona, yaitu:
  1. Buah-buahan sitrus atau jeruk, tidak dapat dipungkiri jika seandainya jeruk ini dikenal sebagai buah yang kaya akan kandungan vitamin C, dimana ia memiliki peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga nantinya tidak akan mudah sakit. Anda dapat mengonsumsi jeruk ini dalam bentuk buah-buahan segar atau utuh sesuai dengan selera.
  2. Brokoli, termasuk sayuran favorit masyarakat karena memang memiliki rasa yang enak, tak hanya enak, sebenarnya ia juga kaya akan kandungan vitamin layaknya A, E hingga C, juga serat dan nutrisi-nutrisi penting lainnya untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
  3. Bayam, sayuran hijau yang satu ini juga kaya akan kandungan vitamin C, beta karoten dan juga flavonoid yang berperan aktif untuk meningkatkan produksi sel-sel darah putih di dalam tubuh dan melawan virus.
  4. Bawang putih, termasuk dalam bumbu dapur yang mudah dijumpai, karena hampir setiap hari pastinya dipakai memasak, tak hanya menyedapkan masakan, karena bawang putih juga mengandung senyawa allicin yang ternyata dapat mencegah infeksi.
  5. Teh hijau, sejak dulu pada dasarnya teh hijau ini memang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, ia mengandung senyawa antioksidan yang begitu tinggi, berperan di dalam memperkuat sel T yang ada pada sistem imuns atau kekebalan tubuh, sehingga nantinya tak akan mudah sakit.
  6. Yogurt dan juga kefir, hasil fermentasi dari susu ini banyak mengandung bakteri baik atau prebiotik yang dapat mengoptimalkan fungsi dari sistem pencernaan da juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga nantinya bisa terhindar dari resiko berbahaya akibat virus Corona yang menyerang.
Coba konsumsi sendiri di rumah, namun tetap harus diimbangi dengan menjaga kebersihan, rajin cuci tangan dengan sabun, kemudian juga olahraga secara teratur sampai dengan membatasi interaksi dengan banyak orang, sehingga dapat terhindar dari Coronavirus ini, keluarga tercinta juga tetap sehat.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Ini Dia 6 Jenis Makanan yang Ampuh untuk Melawan Infeksi Coronavirus"

Posting Komentar